Kamis , 18 Oktober 2018
Home / Silet.Health / 4 Asupan Detoks untuk Dikonsumsi Setelah Makan

4 Asupan Detoks untuk Dikonsumsi Setelah Makan

38

Jangan anggap remeh pemilihan asupan tepat untuk dikonsumsi setelah makan. Beberapa asupan tertentu diyakini tak sekadar menyegarkan, tapi juga membantu proses detoksifikasi tubuh.

Dengan mengonsumsi asupan yang tepat, risiko Anda untuk mengalami kembung dan mual pasca makan berat juga bisa menurun.

Berikut 4 asupan yang dianjurkan untuk dikonsumsi setelah makan:

1. Air putih
Air putih merupakan minuman yang paling dianjurkan untuk dikonsumsi setelah makan. Menurut konsultan saluran cerna di RS Cipto Mangunkusumo, DR Dr Ari Fahrial Syam, SpPD, KGEH, FINASIM, FACP, MMB, memang sebaiknya setelah makan dianjurkan untuk mengonsumsi air putih terlebih dahulu, dibandingkan minuman lainnya.

“Sebab tujuan dari air putih sendiri kan untuk membersihkan rongga mulut dan kerongkongan, serta mendorong sisa makanan supaya masuk ke dalam mulut,” tutur dr Ari kepada detikHealth baru-baru ini.

Minum air putih setelah makan juga dapat membantu proses detoksifikasi dan pembuangan racun dari sistem pencernaan, sehingga mengurangi risiko Anda untuk mengalami kembung.

2. Teh hijau
Selain air putih, teh hijau juga merupakan salah satu jenis asupan yang bisa dikonsumsi setelah makan untuk proses detoks. Hal ini diyakini karena kandungan antioksidan yang dimiliki oleh teh hijau.

Tak cuma membantu proses detoksifikasi, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu tubuh mengontrol tingkat gula darah dan menjaga nafsu makan.

3. Air kelapa
Air kelapa kaya akan kandungan antioksidan dan elektrolit seperti kalium, yang baik bagi proses detoksifikasi dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Konsumsi air kelapa diyakini dapat membantu mengurangi risiko kembung pada tubuh.

4. Buah kaya air
Buah yang memiliki banyak kandungan air seperti semangka, stroberi, nanas dan melon, sangat efektif untuk fungsi detoksifikasi. Merek juga kaya akan kandungan serat, yang dapat membantu kerja sistem pencernaan.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Cara Daftar Sbobet Daftar Ionclub Daftar Maxbet Daftar Akun Maxbet Bocoran Prediksi Togel Daftar Klik4d Majalah Prediksi Bola Panduan Sbobet Wap Agen Macaubet Daftar Lexus88 Daftar Akun Sbobet Agen Liga365 Daftar Poker8indo Link Alternatif Sbobet Daftar S128 Daftar Akun Sbobet Agen Liga365 Daftar Poker8indo Link Alternatif Sbobet Daftar S128 Daftar Casino Sbobet Daftar rolet Daftar cf88vn Agen Cf88vn Rolet Online Daftar Joker123 Daftar Judi Ikan Daftar Tembak Ikan Daftar Akun Joker123 Daftar Poker Place Daftar Akun Togel Jadul Cara Main Togel Jadul Daftar Sabung Ayam

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …