Senin , 11 Desember 2017
Home / Silet.Health / Manfaat Pada Kebiasaan Minum Air Hangat untuk Tubuh

Manfaat Pada Kebiasaan Minum Air Hangat untuk Tubuh

141

Diminum pada suhu yang berbeda, air putih dapat membawa berbagai dampak untuk tubuh. Bila sebelumnya sudah dibahas manfaat minum air dingin, kali ini akan dibahas juga manfaat minum air hangat.

1. Cepat hilangkan haus

Prof Dr Ir Hardinsyah, MS, pakar gizi dari Institut Pertanian Bogor, mengatakan air dapat terserap lebih cepat jika memiliki suhu yang sama dengan suhu tubuh. Oleh karena itu jika Anda minum air dingin saat haus maka tubuh akan berusaha menyamakan suhunya terlebih dahulu membuat penyerapan berjalan lebih lambat.

“Kalau minum air dingin memang perlu waktu untuk menyesuaikan dengan suhu tubuh. Butuh waktu lebih hingga diserap ke darah. Makanya kalau haus itu lebih baik minum air hangat,” tutur Prof Hardinsyah.

2. Bantu detoks

Meminum air hangat akan meningkatkan suhu tubuh dan membuat seseorang mudah berkeringat. Saat itulah beragam zat sisa metabolisme akan terbantu ikut keluar.

Untuk dapat efek yang lebih baik bisa juga air dicampur dengan madu atau lemon. Lemon membantu hati memproduksi enzim yang akan membantu proses pencernaan dan membantu hati mengeluarkan racun.

3. Ringankan sakit tenggorokan

Iritasi pada tenggorokan karena batuk atau tonsil dapat benar-benar menyakitkan. Salah satu manfaat kesehatan dari minum air hangat adalah ia mampu mengurangi nyeri tenggorokan, batuk dan membantu dahak keluar dengan mudah.

4. Kurangi keluhan kram

Air hangat dapat membantu melemaskan otot-otot tubuh yang menegang sehingga baik untuk keluhan keram. Efek ini bisa didapat dengan cara menggunakannya untuk kompres atau bisa juga diminum terutama pada keluhan kram menstruasi.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …