Selasa , 23 Oktober 2018
Home / Silet.Health / Aktif Main Golf Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung

Aktif Main Golf Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung

34

Golf memang bukan olahraga yang bisa dimainkan orang kebanyakan. Namun mereka yang memiliki kegemaran bermain golf diuntungkan dari segi kesehatan. Sebuah penelitian dari Inggris mengungkapkan hal ini.

Manfaat kesehatan apa yang didapat dari hobi bermain golf? Peneliti dari Physical Activity for Health Research Centre, University of Edinburgh melakukan analisis terhadap 5.000-an riset yang memaparkan kaitan antara golf dengan kesehatan seseorang.

Nyatanya, olahraga ini dikatakan dapat meningkatkan kesehatan jantung, arteri atau pembuluh darah, juga paru-paru, serta berdampak positif terhadap metabolisme di tubuh yang bersangkutan.

Tak hanya itu, peneliti juga menemukan penggemar golf terhindar dari 40-an penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker usus dan payudara hingga stroke.

“Manfaat dari olahraga yang tergolong aktivitas fisik berintensitas sedang ini bahkan bisa bertambah seiring dengan pertambahan usia mereka, sehingga penggemar golf yang tua justru memiliki stamina dan keseimbangan yang sangat baik,” ungkap ketua tim peneliti Dr Andrew Murray seperti dilaporkan Telegraph.

Bagaimana tidak, seorang pegolf atau mereka yang hobi bermain golf rata-rata bisa membakar paling sedikit 500 kalori untuk satu sesi permainan, terutama jika mereka bermain dengan 18 lubang (holes).

Untuk satu sesi permainan, pegolf juga harus berjalan kaki sejauh 6-13 km. Mereka yang naik buggies-pun biasanya tetap harus berjalan kaki sejauh 6 km. “Bahkan sebuah studi di Swedia menemukan orang yang rutin main golf bisa hidup rata-rata lima tahun lebih lama dari bukan pegolf,” tambah peneliti.

Menariknya, bermain golf juga diketahui dapat membantu menurunkan risiko ansietas atau kecemasan, depresi dan demensia, meski alasannya belum terungkap.

Namun studi sebelumnya yang dilakukan University of Warwick, Inggris mengatakan, bentuk sendi pegolf rentan berubah sehingga menimbulkan rasa sakit saat bergerak.

Meski penelitian hanya dilakukan terhadap pemain golf profesional dan entah ada kaitannya dengan kebiasaan mereka bermain golf (dengan posisi tubuh membungkuk), namun peneliti mengungkap seperlima responden mengaku memiliki nyeri pinggul.

Menanggapi studi ini, Murray sendiri pernah mengatakan ketika seorang pemain golf mengayunkan tongkatnya terdapat gaya dorong hebat melalui panggul. Kedua sendi, baik kiri serta kanan, berputar dengan kecepatan dan kekuatan yang berbeda sehingga menghasilkan gerakan ayun yang dibutuhkan pemain.

Perbedaan tekanan berulang antara sendi kanan dan kiri ini yang diduga mengapa peneliti bisa menemukan perubahan pada pinggul pegolf.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …