Senin , 23 April 2018
Home / Silet.Health (page 20)

Silet.Health

Tidur Siang 30 Menit Agar Tetap Produktif Berpuasa

Manfaat tidur siang atau power nap terhadap produktivitas dan kreativitas sudah dibuktikan berbagai penelitian. Lalu saat bulan puasa, apakah jam tidur siang harus ditambah? dr Andreas Prasadja, RPSGT dari RS Mitra Kemayoran mengatakan tidur merupakan elemen penting bagi kelancaran puasa. Jika kurang tidur, seseorang akan sangat mungkin merasa lemas dan …

Read More »

Dengar Musik Terlalu Kencang Merusak Pendengaran, Coba Saran dari Dokter

Anda hobi mendengarkan musik dengan volume kencang? Hati-hati, kebiasaan ini disebut-sebut bisa merusak sistem pendengaran. Lantas bagaimana caranya Anda tetap bisa menikmati musik tanpa mengambil risiko untuk telinga? Disampaikan oleh dokter spesialis telinga, hidung dan tenggorokan dari RS PHC Surabaya dan RS Petrokimia Gresik, dr Artono, SpTHT-KL(K), FICS, bahwa tanpa …

Read More »

Manfaat Rutin Mengonsumsi Bayam

Bayam adalah salah satu jenis sayuran hijau yang tidak hanya memiliki rasa yang enak tapi juga banyak manfaat untuk kesehatan. Bayam kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi penting bagi tubuh. Bayam merupakan salah satu super food yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori, sehingga baik untuk program diet kamu. Rutin …

Read More »

Spaghetti Squash, Buah Kaya Gizi

Dunia kuliner Amerika, Eropa, Korea dan Jepang, saat ini sedang menggemari olahan cucurbita pepo var fastigata atau yang biasa disebut sebagai buah spaghetti atau spaghetti sayur atau labu spaghetti. Hal itu dikarenakan buah yang sekilas seperti melon dan timun suri itu, memiliki keunikan saat diolah. Buah berwarna kuning pucat itu …

Read More »

Saat Sahur Sebaiknya Tidak Minum Teh

Untuk mempersiapkan tubuh sebelum makan sahur, banyak orang memilih minum teh hangat. Tentu saja agar tubuh juga menjadi hangat pada tengah malam. Kendati begitu, Dr dr Samuel Oetoro, SpGK dari MRCCC Siloam Hospital mengatakan minum teh manis saat sahur merupakan salah satu penyebab lemas saat menjalankan ibadah puasa. “Teh memang …

Read More »

Sering Makan di Atas Pukul 8 Malam Buat Berat Badan Mudah Naik

Karena berbagai alasan, orang seringkali terlambat makan malam. Akibatnya, makan malam dengan menu berat pun baru bisa dilakukan di atas pukul 20. Menurut pakar, kebiasaan ini berpotensi meningkatkan berat badan secara tak sehat. Studi yang dilakukan oleh Autonomous University of Chile menemukan bahwa terlalu sering makan malam di atas pukul …

Read More »

Sarang Lebah Memiliki Manfaat Luar Biasa

Mendengar sebutan lebah pasti yang ada di benak kita pertama kali adalah hewan penyengat yang terkenal dengan madunya yang manis alami, seperti yang kita ketahui banyak digunakan di bidang kesehatan maupun sebagai campuran makan atau minuman sehari-hari. Namun, tidak hanya madunya yang sangat berguna melainkan lebah itu sendiri juga sangat …

Read More »

Manfaat Pineapple Guava, Jambu Rasa Nenas

Feijoa atau pineapple guava (Acca sellowiana), terkadang juga dimaksud brazilian guava, termasuk juga type buah yang unik. Argumen dibalik namanya yakni pineapple guava yaitu lantaran jambu ini mempunyai cita rasa asam manis fresh yang sama dengan buah nanas. Tidak cuma terasa saja yang mirip nanas, aromanyapun sekian. Pohonnya bisa tumbuh …

Read More »

Pistachio, Kacang Sehat Rendah Kalori

Bila Anda belum mengenal jenis kacang yang satu ini, perkenalkan pistachio. Kacang ini memang tidak mudah ditemukan di Indonesia, karena mereka hanya tumbuh di Syria, Iran, Turki, Yunani, Kyrgyzstan, Turkmenistan, Pakistan, India dan Afghanistan. Di dunia barat, kacang ini populer sebagai sumber protein yang cukup tinggi. Sehingga kacang ini kerap …

Read More »