Minggu , 17 Desember 2017
Home / Silet.Health / Ingin Awet Muda? Seringlah Makan Brokoli

Ingin Awet Muda? Seringlah Makan Brokoli

90

Karena kandungan nutrisinya, brokoli dikenal sebagai makanan super. Konsumsi sayuran hijau ini juga bisa membuat Anda awet muda.

Tak suka brokoli? Sebaiknya pikirkan kembali. Karena banyak penelitian yang menyebut alasan kuat Anda harus mengonsumsi brokoli secara rutin.

Sayuran brokoli dikenal sebagai sumber terbesar dari zat antioksidan yang berperan melindungi tubuh dari serangan penyakit, gangguan pernapasan, mencegah risiko terkena kanker, dan menangkal radikal bebas dalam tubuh. Zat gizi yang terkandung dalam brokoli diantaranya serat, antioksidan, vitamin A, B, C, K, dan mineral penting.

Dikabarkan oleh nydailynews.com (28/10/16), sebuah penelitian baru-baru ini menemukan obat alami untuk membuat orang tampak awet muda dengan konsumsi sayuran brokoli.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh Cell Metabolism, para peneliti dari Washington University School of Medicine di St Louis menemukan nicotinamide mononukleotida (NMN) dalam brokoli. Salah satu senyawa yang berperan penting dalam metabolisme energi.

Kandungan nutrisi ini memiliki efek yang membuat orang terlihat jauh lebih muda. Seperti dibuktikan melalui seekor tikus percobaan yang mengalami penuaan secara normal.

Setelah melakukan penelitian, ternyata brokoli berkhasiat meningkatkan metabolisme tikus, berat badan menurun dan dengan kondisi usia yang terlihat lebih muda. Penglihatan membaik dan kadar gula darah meningkat.

Secara singkat semua tikus percobaan bergerak jauh lebih gesit setelah meminum kandungan NMN brokoli yang dicampurkan di dalam air minum mereka.

Walaupun banyak orang yang tidak menyukai brokoli karena rasanya yang sedikit pahit dan teksturnya keras tapi kandungan nutrisinya sangat bagus. Kandungan NMN yang sama juga ditemukan di dalam mentimun, kubis, dan edamame.

Akan tetapi penelitian lebih lanjut sangat diperlukan untuk meneliti kandungan NMN lebih dalam dan kaitannya terhadap peremajaan sistem tubuh. Sementara itu, tidak ada salahnya jika Anda mulai sering makan brokoli.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …