Minggu , 22 Oktober 2017
Home / Silet.Health / Kebanyakan Makan Kentang Punya Resiko Tekanan Darah Naik

Kebanyakan Makan Kentang Punya Resiko Tekanan Darah Naik

154

Tak sedikit orang yang mengganti nasi dengan kentang sebagai menu karbohidrat. Padahal menurut studi terbaru, terlalu banyak mengonsumsi kentang ada kaitannya dengan risiko peningkatan tekanan darah.

Seperti disampaikan oleh hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard Medical School, bahwa makan kentang sampai empat kali dalam seminggu berisiko meningkatkan tekanan darah.

Yang mengejutkan, risiko ini bahkan tetap ada meskipun kentang tersebut diolah tidak dengan cara digoreng, melainkan direbus atau dikukus.

Para peneliti menduga pati dalam kentang merupakan faktor penyebab dari kondisi ini. Kentang memiliki indeks glikemik yang tinggi, sehingga cepat berubah menjadi gula di dalam tubuh. Kondisi inilah yang kemudian memicu kenaikan kadar gula darah yang tajam.

Dipublikasikan dalam British Medical Journal, peneliti menganalisis data dari 187 ribu pria dan wanita dalam tiga studi besar AS selama 20 tahun. Secara keseluruhan, mereka menemukan pria atau wanita yang makan empat porsi atau lebih kentang dalam seminggu memiliki 11 persen peningkatan risiko tekanan darah tinggi, dibandingkan dengan mereka yang makan kentang kurang dari sekali dalam sebulan.

Namun studi lebih detail mengenai faktor penyebab dan perbandingannya dengan gaya hidup seseorang masih perlu dilakukan. Victoria Taylor, ahli gizi senior di British Heart Foundation, mengatakan bahwa penelitian ini hanya menunjukkan adanya hubungan, bukan sebab akibat.

“Meskipun konsumsi lebih tinggi dari kentang dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, faktor lain seperti gaya hidup juga memengaruhi hasil, sehingga perlu dikaji kembali lebih lengkap,” tuturnya, seperti dikutip dari Daily Mail, Rabu (18/5/2015).

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …