Sabtu , 21 Oktober 2017
Home / Silet.Health / Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan dan Kecantikan

324

Buah sawo merupakan salah satu buah yang memiliki banyak penggemar karena rasanya manis, karakter serat dan teksturnyapun unik. Buah sawo berwarna kecoklatan dengan bentuk oval yang mempunyai biji berwarna hitam dan pipih. Selain rasanya yang nikmat, buah sawo juga menyimpan banyak manfaat. Manfaat buah sawo bisa dirasakan dalam berbagai hal, mulai dari kesehatan hingga manfaat kecantikan. Manfaat-manfaat tersebut tak lepas dari kandungan nutrisi dalam buah sawo yang sangat beragam dan juga bermanfaat.

Buah sawo sangat diburu karena rasanya yang nikmat dan mengandung berbagai jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Beberapa kandungan yang ada di dalam buah sawo diantaranya yaitu energi, protein, lemak, kalsium, karbohidrat, fosfor dan zat besi. Selain itu, buah sawo juga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, vitamin E, vitamin B1 dan tentu saja vitamin C. Berbagai kandungan nutrisi dan gizi dalam buah sawo tentu tak bisa diabaikan karena nutrisi-nutrisi tersebut sangat berarti bagi kesehatan tubuh anda.

Beberapa manfaat buah sawo yang sangat penting untuk kesehatan, yaitu:

1. Memelihara kesehatan mata.
Seperti yang telah disebutkan bahwa buah sawo mengandung vitamin A, maka buah sawo juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.

2. Membantu pembentukan sel darah merah.
Buah sawo ternyata mengandung asam folat yang cukup baik dalam proses pembentukan sel darah merah.

3. Mencegah kanker usus.
Kandungan serat dalam buah sawo dapat mengobati sembelit dan melindungi selaput lendir usus agar terhindar dari racun penyebab kanker.

4. Memelihara kesehatan tulang dan gigi.
Buah sawo dapat memelihara kesehatan tulang dan gigi karena mengandung fosfor dan kalsium yang cukup tinggi.

Buah sawo juga sangat kaya akan anti oksidan polifenol yaitu tannin. Tannin berguna dalam tubuh sebagai anti radang, anti virus, anti parasit dan anti bakteri. Ada juga kandungan senyawa aktif dan protein nabati yang dapat membantu beragam proses metabolisme pertumbuhan tubuh sekaligus membantu produksi enzim yang dibutuhkan. Itulah sebabnya buah sawo bisa dikonsumsi anak-anak sejak usia 6 tahun karena dapat membantu proses tumbuh kembangnya.

Selain berkhasiat untuk kepentingan kesehatan, buah sawo juga nyatanya memiliki manfaat yang cukup menarik dari segi kecantikan khususnya kecantikan kulit. Buah sawo mengandung vitamin E yang dapat menutrisi kulit dari dalam sehingga kulit akan terlihat sehat dan bercahaya. Bahkan sawo juga dapat menjaga kelembapan kulit sekaligus mengusir tanda-tanda penuaan dini yang nampak pada kulit.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …