Kamis , 14 Desember 2017
Home / Silet.Health / Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan

67

Minyak zaitun atau biasa disebut dengan olive oil adalah sumber terbaik oleic acid, suatu asam lemak omega-9 yang melalui proses pencernaan diubah menjadi oleoylethanolamide (OEA), sebuah hormon yang membantu menjaga sel-sel otak tetap sehat. Minyak zaitun sudah sangat lama terkenal akan khasiatnya bagi tubuh kita. Minyak zaitun dikenal sejak dulu sebagai salah satu bahan alami untuk menjaga kecantikan.

Minyak zaitun memiliki kandungan yang baik untuk tubuh manusia. Minyak zaitun mempunyai kadar kolesterol, lemak yang sangat rendah, serta kandungan serat dan vitamin yang banyak membuat minyak zaitun baik untuk kulit manusia. Selain itu minyak zaitun juga mengandung antioksidan. Minyak zaitun juga mampu melindungi tubuh dari serangan penyakit jantung koroner, kenaikan kolesterol darah, kenaikan tekanan darah, serta sakit diabetes dan obesitas, di samping minyak zaitun juga berkhasiat mencegah terjadinya beberapa jenis kanker.

Dalam dunia kecantikan minyak zaitun dapat digunakan sebagai :

a. Masker wajah
Minyak zaitun baik untuk marker wajah anda. Caranya dengan usapkan minyak zaitun pada wajah dan hindari area mata. Setelah satu menit, hapus dengan air hangat. Minyak zaitun berfungsi sebagai masker anti penuaan.

b. Perawatan rambut
Selain itu wajah, minyak zaitun juga baik untuk perawatan rambut. Minyak zaitun baik dipakai untuk melembabkan rambut kering dan sangat disarankan bagi yang memiliki rambut tebal untuk melembutkan rambut yang kaku.

2. Mengurangi Kolesterol Berbahaya
Berbagai riset membuktikan adanya fakta bahwa minyak zaitun menurunkan total kadar kolesterol dan kolesterol berbahaya, tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat. Dalam minyak zaitun mengandung 0% kolesterol.

3. Dapat meningkatkan daya ingat jangka panjang
Minyak zaitun juga mampu meningkatkan daya ingat pada seseorang. Minyak zaitun juga sangat berguna untuk sistem pencernaan tubuh manusia. Jika tubuh bisa mencerna makanan dengan baik dan menghasilkan kulit yang baik serta menjaga saraf kita, sehingga mampu meningkatkan daya ingat. Caranya yaitu dengan menambahkan minyak zaitun kedalam sayuran panggang atau salad, atau campurkan minyak zaitun, cuka balsamic, dan air dalam jumlah yang sama lalu tambahkan sedikit perasan jeruk lemon dan gunakan sebagai kuah untuk sayuran seperti lobak atau mentimun. Anda juga dapat mencampurkan minyak zaitun dengan bawang putih tumbuk dan sejumput garam dan oleskan roti tawar.

4. Mengurangi Serangan Kanker
Gizi yang terkandung dalam minyak zaitun bisa memiliki pengaruh positif dalam melindungi tubuh dari kanker. Para peneliti menyatakan bahwa sebab menurunnya rasio kematian akibat serangan kanker di Laut Putih Tengah adalah karena makanan penduduk negeri tersebut mengandung minyak zaitun sebagai sumber utama lemak, di samping mengandung sayur-sayuran, buah-buahan, dan kol.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …