Tuesday , July 25 2017
banner 728 x 125
Home / Silet.Health / Makan 1 Buah Pisang Tiap Hari Punya Banyak Manfaat

Makan 1 Buah Pisang Tiap Hari Punya Banyak Manfaat

11

Buah berwarna kuning dengan aroma dan rasa yang khas ini memang jadi salah satu pilihan pencuci mulut favorit banyak orang. Pisang juga sering dijadikan buah diet yang akan membuat kenyang dan membantu proses penurunan berat badan. Namun tahukah kamu bahwa ternyata pisang punya banyak sekali manfaat terutama jika dikonsumsi setiap hari?

Pisang merupakan salah satu buah yang mengandung semua jenis zat gizi. Pisang kaya akan vitamin, kalium, serat dan gula alami. Buah ini juga bebas lemak dan kolesterol. Selain itu pisang bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk. Manfaat konsumsi pisang setiap hari adalah:

1.  Jika tubuh panas dan asam refluks naik maka pisang akan bisa meredakannya.
2. Pisang akan bisa meredakan sembelit. Makan pisang setiap hari selama kurang lebih satu bulan akan mengatasi sembelit. Ini karena pisang kaya serat yang akan membantu meningkatkan gerakan usus.
3. Pisang kaya akan vitamin, mineral, serat dan potasium yang memberikan stamina dan energi dan membuatmu merasa kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama.
4. Buah berwarna kuning ini kaya akan kalium dan rendah sodium. Ini membantu untuk menurunkan tingkat tekanan darah dan membantu mencegah stroke.
5. Makan pisang setiap hari akan membantu dalam mencegah anemia. Buah ini kaya akan zat besi. Pisang akan membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah.
6. Pisang kaya akan vitamin A dan sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A dikenal membantu melindungi membran mata serta kornea.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Check Also

32

1 Sendok Cuka Apel Ternyata Punya Banyak Manfaat

Apel, buah asam-manis ini bisa dibilang salah satu buah yang powerful untuk kesehatan. Salah satu …

13

Alasan Mengapa Kamu Harus Rutin Mengonsumsi Sayur

Siapa yang di sini tidak suka makan sayur? Hayo, coba angkat tangan? Yup, tidak semua …

96

5 Alasan Pentingnya Konsumsi Buah Pisang Secara Rutin

Buah pisang merupakan buah paling populer dan bisa ditemukan di saja, kapan saja dan pastinya …

Powered by themekiller.com