Friday , July 21 2017
banner 728 x 125
Home / Silet.Health / Ingin Awet Muda? Seringlah Makan Brokoli

Ingin Awet Muda? Seringlah Makan Brokoli

90

Karena kandungan nutrisinya, brokoli dikenal sebagai makanan super. Konsumsi sayuran hijau ini juga bisa membuat Anda awet muda.

Tak suka brokoli? Sebaiknya pikirkan kembali. Karena banyak penelitian yang menyebut alasan kuat Anda harus mengonsumsi brokoli secara rutin.

Sayuran brokoli dikenal sebagai sumber terbesar dari zat antioksidan yang berperan melindungi tubuh dari serangan penyakit, gangguan pernapasan, mencegah risiko terkena kanker, dan menangkal radikal bebas dalam tubuh. Zat gizi yang terkandung dalam brokoli diantaranya serat, antioksidan, vitamin A, B, C, K, dan mineral penting.

Dikabarkan oleh nydailynews.com (28/10/16), sebuah penelitian baru-baru ini menemukan obat alami untuk membuat orang tampak awet muda dengan konsumsi sayuran brokoli.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh Cell Metabolism, para peneliti dari Washington University School of Medicine di St Louis menemukan nicotinamide mononukleotida (NMN) dalam brokoli. Salah satu senyawa yang berperan penting dalam metabolisme energi.

Kandungan nutrisi ini memiliki efek yang membuat orang terlihat jauh lebih muda. Seperti dibuktikan melalui seekor tikus percobaan yang mengalami penuaan secara normal.

Setelah melakukan penelitian, ternyata brokoli berkhasiat meningkatkan metabolisme tikus, berat badan menurun dan dengan kondisi usia yang terlihat lebih muda. Penglihatan membaik dan kadar gula darah meningkat.

Secara singkat semua tikus percobaan bergerak jauh lebih gesit setelah meminum kandungan NMN brokoli yang dicampurkan di dalam air minum mereka.

Walaupun banyak orang yang tidak menyukai brokoli karena rasanya yang sedikit pahit dan teksturnya keras tapi kandungan nutrisinya sangat bagus. Kandungan NMN yang sama juga ditemukan di dalam mentimun, kubis, dan edamame.

Akan tetapi penelitian lebih lanjut sangat diperlukan untuk meneliti kandungan NMN lebih dalam dan kaitannya terhadap peremajaan sistem tubuh. Sementara itu, tidak ada salahnya jika Anda mulai sering makan brokoli.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Check Also

32

1 Sendok Cuka Apel Ternyata Punya Banyak Manfaat

Apel, buah asam-manis ini bisa dibilang salah satu buah yang powerful untuk kesehatan. Salah satu …

13

Alasan Mengapa Kamu Harus Rutin Mengonsumsi Sayur

Siapa yang di sini tidak suka makan sayur? Hayo, coba angkat tangan? Yup, tidak semua …

96

5 Alasan Pentingnya Konsumsi Buah Pisang Secara Rutin

Buah pisang merupakan buah paling populer dan bisa ditemukan di saja, kapan saja dan pastinya …

Powered by themekiller.com