Jumat , 24 November 2017
Home / Silet.Health / Rajin Sarapan Bisa Cegah Penyakit Jantung & Diabetes

Rajin Sarapan Bisa Cegah Penyakit Jantung & Diabetes

50

Sudah terbiasa sarapan setiap hari? Bahagialah, karena ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan rajin sarapan setiap hari, salah satunya adalah menurunkan risiko serangan penyakit jantung dan stroke.

Mengurangi garam, gula dan segala makanan yang digoreng mungkin jadi salah satu cara memulai gaya hidup sehat. Tapi bukan hanya “apa” saja yang kamu makan yang membuatmu sehat, ternyata “kapan” kamu makan pun juga memegang peran penting. Para ahli kesehatan ilmiah dari American Heart Association menyatakan bahwa memperhatikan apa yang kamu makan dan kapan kamu makan bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Marie-Pierre St-Onge, profesor ahli nutrisi sekaligus ketua panel, mengatakan bahwa makan pagi atau sarapan memberi manfaat sehat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Hal ini dibuktikan dengan membandingkan tingkat kesehatan antara orang yang rajin sarapan dan yang tak pernah sarapan.

Tidak hanya mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, tapi orang yang rajin sarapan juga kecil kemungkinan mengalami kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi. Mereka juga cenderung punya kadar gula darah stabil dan metabolisme yang baik, sehingga sekaligus punya risiko kecil mengalami diabetes.

Itulah mengapa, para ahli kesehatan selalu menyarankan dan menekankan pada siapa saja untuk rajin sarapan. Tentu saja masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut tentang penemuan ini, namun sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa sarapan itu adalah salah satu waktu makan terbaik jika kamu ingin sehat. Jadi, kenapa masih belum menerapkannya dari sekarang?

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Cara Daftar Sbobet Daftar Ionclub Daftar Maxbet Daftar Akun Maxbet Bocoran Prediksi Togel Daftar Klik4d Majalah Prediksi Bola Panduan Sbobet Wap Agen Macaubet Daftar Lexus88 Daftar Akun Sbobet Agen Liga365 Daftar Poker8indo Link Alternatif Sbobet Daftar S128 Daftar Akun Sbobet Agen Liga365 Daftar Poker8indo Link Alternatif Sbobet Daftar S128 Daftar Casino Sbobet Daftar rolet Daftar cf88vn Agen Cf88vn Rolet Online Daftar Joker123 Daftar Judi Ikan Daftar Tembak Ikan Daftar Akun Joker123 Daftar Poker Place Daftar Akun Togel Jadul Cara Main Togel Jadul Daftar Sabung Ayam

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …