Minggu , 22 Oktober 2017
Home / Silet.Health / Makan 1 Buah Pisang Tiap Hari Punya Banyak Manfaat

Makan 1 Buah Pisang Tiap Hari Punya Banyak Manfaat

11

Buah berwarna kuning dengan aroma dan rasa yang khas ini memang jadi salah satu pilihan pencuci mulut favorit banyak orang. Pisang juga sering dijadikan buah diet yang akan membuat kenyang dan membantu proses penurunan berat badan. Namun tahukah kamu bahwa ternyata pisang punya banyak sekali manfaat terutama jika dikonsumsi setiap hari?

Pisang merupakan salah satu buah yang mengandung semua jenis zat gizi. Pisang kaya akan vitamin, kalium, serat dan gula alami. Buah ini juga bebas lemak dan kolesterol. Selain itu pisang bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk. Manfaat konsumsi pisang setiap hari adalah:

1.  Jika tubuh panas dan asam refluks naik maka pisang akan bisa meredakannya.
2. Pisang akan bisa meredakan sembelit. Makan pisang setiap hari selama kurang lebih satu bulan akan mengatasi sembelit. Ini karena pisang kaya serat yang akan membantu meningkatkan gerakan usus.
3. Pisang kaya akan vitamin, mineral, serat dan potasium yang memberikan stamina dan energi dan membuatmu merasa kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama.
4. Buah berwarna kuning ini kaya akan kalium dan rendah sodium. Ini membantu untuk menurunkan tingkat tekanan darah dan membantu mencegah stroke.
5. Makan pisang setiap hari akan membantu dalam mencegah anemia. Buah ini kaya akan zat besi. Pisang akan membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah.
6. Pisang kaya akan vitamin A dan sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A dikenal membantu melindungi membran mata serta kornea.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …