Jumat , 19 Oktober 2018
Home / Silet.Health / Tahu Makanan Murah dan Sehat

Tahu Makanan Murah dan Sehat

207

Tahu banyak diperoleh di sekitar kita harganya pun murah dan terjangkau. Selain mudah di dapat dan harganya murah, makanan ini pun banyak divariasikan menjadi berbagai jenis makanan olahan. Tahu kaya akan protein sehingga cocok sebagai sumber protein bagi seorang vegetarian.

Begitu banyaknya manfaat tahu membuat makanan ini banyak diminati. Berikut adalah manfaat mengonsumsi tahu:

Menurunkan Berat Badan
Kandungan protein yang tinggi dan rendah lemak membuat tahu baik untuk program diet. Mengonsumsi rutin tahu dapat membantu menurunkan berat badan.

Mencegah Kanker
Kandungan flavoid dalam tahu baik untuk mencegah kanker. Mengonsumsi tahu setiap hari akan meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat kamu terhindar dari risiko kanker.

Kesehatan Jantung
Tahu kaya akan kandungan nutrisi yang dapat mengurangi risiko terhindar penyakit jantung. Mengonsumsi secara rutin dapat mengurangi risiko stroke dan dapat menurunkan kolesterol yang dapat memicu serangan jantung.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tahu memiliki kandungan nutrisi lengkap, vitamin dan mineral. Selain itu mengonsumsi tahu setiap hari dapat meningkatkan sistem imun yang dapat melawan risiko terkena penyakit yang berbahaya.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …