Minggu , 22 Oktober 2017
Home / Silet.Health / Saat Sahur Sebaiknya Tidak Minum Teh

Saat Sahur Sebaiknya Tidak Minum Teh

80

Untuk mempersiapkan tubuh sebelum makan sahur, banyak orang memilih minum teh hangat. Tentu saja agar tubuh juga menjadi hangat pada tengah malam.

Kendati begitu, Dr dr Samuel Oetoro, SpGK dari MRCCC Siloam Hospital mengatakan minum teh manis saat sahur merupakan salah satu penyebab lemas saat menjalankan ibadah puasa.

“Teh memang bikin kuat, tapi hanya dalam waktu singkat,” katanya.

Sebab, dr Samuel menerangkan lonjakan tenaga akibat mengonsumsi gula hanya berlangsung setengah jam saja. Akan tetapi dalam waktu 1-2 jam kemudian, tubuh menjadi drop.

Meski begitu mengonsumsi teh juga merupakan bagian dari pemenuhan kebutuhan cairan selama berpuasa. Hanya saja tidak disarankan terlalu manis, atau lebih baik dikombinasikan dengan air putih.

Beberapa waktu lalu, praktisi gizi dari RS Cipto Mangunkusumo, Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, SpGK, juga mengatakan, teh juga mengandung bahan kimia yang bersifat diuretik atau meluruhkan kencing. Persis seperti kopi, teh juga dapat memicu keluhan beser atau sering kencing sehingga dikhawatirkan akan menguras cadangan air dalam tubuh selama berpuasa. Namun efek ini sebenarnya tidak dirasakan setiap orang.

Retno Pangastuti, DCN, MKes dari RSUP Dr Sardjito juga menyampaikan hal serupa, tidak disarankan minum minuman yang terlalu manis ketika makan sahur untuk memenuhi kebutuhan cairan. Kecuali jika efek yang dimaksud tidak terlihat, maka pilihan diserahkan kembali kepada yang bersangkutan.

“Sebenarnya tidak masalah kalau nggak ngefek,” timpalnya.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …