Rabu , 12 Desember 2018
Home / Silet.Health / Tidur Seharian Agar Cepat Sembuh dari Flu Ternyata Tidaklah Benar

Tidur Seharian Agar Cepat Sembuh dari Flu Ternyata Tidaklah Benar

52

Saat terserang flu disertai demam, rasanya yang ingin dilakukan hanyalah berbaring di tempat tidur. Tidur seharian ketika sakit flu ternyata bukan solusi tepat untuk mempercepat penyembuhan tapi justru berakibat buruk bagi kesehatan.

Kita memang disarankan untuk cukup istirahat ketika tubuh sedang tidak fit akibat flu, pilek atau demam. Namun bukan berarti Anda dilarang bergerak sama sekali dan memilih tak beranjak dari tempat tidur. Terlalu banyak tidur ketika sakit akan mendatangkan lebih banyak penyakit. Begitu menurut dokter spesialis THT Dr Erich P Voigt, MD. Apa sebab?

Dr Erich menjelaskan, banyak beristirahat bukan berarti Anda harus tidur seharian dan sama sekali tak beraktivitas. Berjalan-jalan sebentar atau melakukan aktivitas ringan seperti mengambil air minum sendiri atau naik-turun tangga tetap bisa dilakukan.

Aktivitas tersebut akan membantu lendir di dalam saluran pernapasan lebih mudah dikeluarkan dan mencegahnya menyumbat lubang hidung dalam waktu lama. Sebab lendir di hidung maupun tenggorokan perlu dikeluarkan agar bisa bernapas lega dan tidur seharian tak bisa banyak membantu.

“Lendir kental itu harus Anda keluarkan saat pilek, kalau tidur terus dan tidak bergerak, lendir akan berkumpul di dada dan bisa memicu bronchitis atau paru-paru basah,” kata Dr Erich seperti dikutip dari Mirror.

Ia juga menjelaskan ketika kita tidak bernapas dengan benar dan tidak bergerak, fungsi paru-paru akan sedikit menurun dan mengalami atelektasis. Atelektasis adalah pengkerutan sebagian atau seluruh paru-paru akibat penyumbatan saluran udara atau pernapasan yang pendek.

Jika kondisi ini terus berlanjut, bisa memicu penumpukan cairan pada paru-paru yang mengakibatkan pneumonia. Tak hanya masalah paru-paru, gangguan kesehatan lainnya juga bisa terjadi apabila Anda tidur seharian ketika flu.

“Kalau Anda tidak bergerak dan tidur sepanjang hari, Anda akan mengalami penyumbatan darah di kaki,” tambah Dr Erich.

Namun Dr Erich juga tak menyarankan untuk olahraga berat atau fitnes ketika Anda flu. Aktivitas ringan yang disarankan hanyalah berjalan-jalan di sekitar rumah atau sesekali berpindah dari kamar tidur ke ruang keluarga untuk menonton TV, berbincang dengan keluarga atau mungkin melakukan hobi seperti mewarnai buku, merajut, dan sebagainya. Pastikan Anda mengenakan masker ketika beraktivitas di rumah agar tidak menularkan flu ke anggota keluarga lain.

Informasi berita Silet hari ini dan Gossip Artis bisa baca di situs ini !!

Dapatkan juga berita politik & berita mancanegara di situs ini !

Cara Daftar Sbobet Daftar Ionclub Daftar Maxbet Daftar Akun Maxbet Bocoran Prediksi Togel Daftar Klik4d Majalah Prediksi Bola Panduan Sbobet Wap Agen Macaubet Daftar Lexus88 Daftar Akun Sbobet Agen Liga365 Daftar Poker8indo Link Alternatif Sbobet Daftar S128 Daftar Akun Sbobet Agen Liga365 Daftar Poker8indo Link Alternatif Sbobet Daftar S128 Daftar Casino Sbobet Daftar rolet Daftar cf88vn Agen Cf88vn Rolet Online Daftar Joker123 Daftar Judi Ikan Daftar Tembak Ikan Daftar Akun Joker123 Daftar Poker Place Daftar Akun Togel Jadul Cara Main Togel Jadul Daftar Sabung Ayam

Check Also

Jangan-Merasa-Tua-Kalau-Mau-Bercinta-Lebih-Sering

Jangan Merasa Tua Kalau Mau Bercinta Lebih Sering

Persepsi tua karena bertambahnya usia bisa membuat keinginan seks seseorang berkurang, menurut studi 2017 oleh …

Film-Porno-Ternyata-Buat-Kecewa-Pasangan-Saat-Bercinta

Film Porno Ternyata Buat Kecewa Pasangan Saat Bercinta

Sebagian pasangan suami istri menggunakan konten porno untuk meningkatkan kualitas bercinta. Hal ini didukung oleh …

Catat!-Bukan-Berat-Badan-yang-Bahaya,-Tapi-Komposisi-Lemaknya

Catat! Bukan Berat Badan yang Bahaya, Tapi Komposisi Lemaknya

Bicara soal bahaya kegemukan, berat badan kini tidak selalu menjadi indikasi tubuh Anda sudah ideal …